おはようございます。 昨日、昼間は暖かかったですが、夜は冷えました。今朝も冷えております。 昨夜はなかなか寝付けず、コンパッションのエクササイズをしながら布団の中で過ごしておりました。しばらくすると、身体が徐々に緩んでゆき、意識が眠りの中へ…
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