今日は雨ですね。家の中にいると生活音で雨音が聞こえにくいです。以前は雨は嫌だなあと思っていたのですが、最近は雨の日特有の情緒に見入っていることがあります。雨の風景が沁み入ってくる。 さて数日前、祖父にアイマスクをもらいました。つけておくだけ…

みなさん、こんにちは。本田陽彦です。 すっかり間が空いてしまいました。外はすっかり秋の風（写真は玄界灘の風なので、どっこい、イメージが違いますが笑）。 更新していない間も、このブログを訪れてくださる方がいらっしゃる事態に驚いております！あり…

おはようございます。本田陽彦です。 最近はよいお天気が続きますね。連休も近づき楽しみですね。 表題にもありますように、わたくし、ふんどし生活を始めました。去年、東京で立ち寄った「うさとの服」の展示会で弟用に一つ購入していたのですが、なかなか…

ご機嫌麗しゅう。本田陽彦です。 少し前に書いた記事に「妄想」という言葉を使いました。 teruteru007.hatenablog.com この意味がわからないというご意見をいただきましたので、今日の記事で説明を加えたいと思います。 私たちは、眠っていない限り意識があ…

ご機嫌麗しゅう。 今日は「眠れない！」をテーマにマインドフルネスに基づく具体的な対処法を書いてゆこうと思います。 お察しの通り・・・はい。私、眠れないのです。。。一体どうしてしまったのでしょうか。 原因はわかっていますが、どうすることもできま…

ご機嫌麗しゅう。 昨日は最近のストレスが一気に身体に噴出してきまして、鍼灸の施術を受けてきました。私、鍼灸初体験です・・・（！！） 治療をしてくださったのは福岡県八女市の金納堂の金納先生です。すごく柔和なお方で、人嫌いな私の心身をあっと言う…