記憶って、よくできてますね
珍しく連投ですけど...ちょっと思い出したことがあって。
私ですね、「あなたのおかげで救われていました」なんてちっとも思っていないのに、仕方なく？言ってたことがありまして。なんでなんだろうね。
変な私。今考えれば、ですけどね。
救われてたどころか、めちゃくちゃ迷惑だったし、気分を害することばっかりでした。
うーん。あの頃の私は嫌だって言えなかったんだなぁ。もしかしたら今でも嫌だと言えなかったりして...おっと、ブルーになってる。
でも最近になってホントの救いを体験してます。だからこそ、こんなこと思い出したんだろうな。
「救い」にどんだけ記憶がぶら下がってんねん！（誰か私を記憶の森から連れ出してぇ〜涙）...記憶ってめんどうです。
おやすみなさい。
揺れ動く波の狭間で
こんばんは。
心を病んだ人に対して、「心には波がありますからね」なんて言いますが、私も心の波を実感しています。
揺り戻しというのは確かにあって、こういう周期性の中で徐々にその振れ幅が小さくなっていくんです。たぶんね。
波に飲まれてしまうと、当然ですが苦しいです。水面は慌ただしく揺れています。でも、水面から少し深いところは比較的穏やかな場所があるんですよね。
それを感じることができれば（もしそこに行けなくても問題ないですが）生きやすくなります。
そのためにもマインドフルであるように、目覚めているように。流されないでいるようにしたいです...ということもマインドフルに観察しながら。
（このように楽になりたいという目的をもって、マインドフルネスの行を行うことは、マインドフルネスの趣旨ではありません。しかし、波に飲み込まれて心を汚すよりも、楽になろうと心を守るように努力する方がよいと私は考えています）
私にとってこの夏までの苦しみの連続はマインドフルネスの練習、四念処の観察を励ますきっかけとなりました。
私が拒絶してやまなかった苦しみは、正しい道への道標となってくれる聖なる存在なのかもしれません。
ああ、苦しみを聖なるものにするかどうかは私次第ですね。
明日はコンクール。
健やかで、危険がなく、心安らかに、幸せであれかし！
月が綺麗でしたので...
こんばんは。本田陽彦です。
昨夜は月が綺麗でしたね。皆さんは誰にお電話なさいました？笑 私は師匠に電話しました。
さて、今日は日光に当たらねば...と思いまして、昼間にウォーキングメディテーションを兼ねて、お池の周りを歩いてきました。
誰もいないので不審者に間違えられることもなく歩き続けることができます！
なかなかクタクタが抜けませんが、夕方から詩吟の会長先生の着物の着付けリハーサルをしてきました。今度の舞台で初めて会長の着付けをするのでドキドキです。
それから詩吟の稽古をして今帰って来ました。クタクタです。
明後日はコンクール。これまたドキドキです。
みなさん愉しい休日をお過ごしください🍀
健やかで、危険がなく、心安らかに、幸せであれかし！
クタクタ継続中
こんばんは。本田陽彦です。
今日は携帯から更新しています。こころところ、携帯の調子がおかしくてですね💧2年以上経ちますと、何かしら不具合が出てくるんですかね？モバイル系は2年くらいの使用を目処に設計しているなんて話も聞きますし。
さてさて。水曜日からクタクタが続いてます。
身体に力が入らないというか、だる重〜です。心強い先輩からいただたアドバイスにしたがってアロマオイルを足の裏に塗り込んで寝たり、起きて塗ったりしていますが、なかなかよくならず。
粗塩を一掴み湯船に放り込んでヒタヒタしてもなかなかよくならず。
今回のは手強いです（コマッタ）
やっぱり、よくなりたいんです笑 この状態が嫌なんですね。誰でもクタクタは嫌だと思うんです。嫌だと思うんですけど、今のてるてるはコレっていうのが現実でして。
それを否定したり、イヤイヤ拒絶してしまっているのは、「わたし」に対してちょっと冷たくない？って思ったんです。
クタクタのこの人は悪い私だと思っていて、そう評価してるときには、今存在していない、こうあってほしい！という「元気な良い私」を思い描いて、それを求めてるんですよね。
こんなことばっかりやってるんですよ私（苦笑
こればかりだと苦しいです。だって、どんなに「元気な良い私」を求めても、今いるのはクタクタな私なんですから。
どんなに求めても、今その私を得ることはできません。得られないことは苦しみです。不満足です。満たされることはないのです。
そこで今いるクタクタな私を認めてあげて、許してあげて、優しく抱きしめてあげます。
こんなにクタクタなのに呼吸したり、歩いたり、本を開こうとしたり、、、いろいろ頑張ってる健気なやつなんですよ！なんていいやつなんだ！
私はこの人と共にいてあげることから始めたいと思います。
明日から三連休ですね。月曜日は吟詠コンクールです。今回は無伴奏。大丈夫かな。。。
よい連休になりますように。
健やかで、危険がなく、心安らかに、幸せであれかし！（決め台詞だね、というコメントをいただくのですが、定型句だからといってユーザー辞書登録で一発出し！なんてしてませんからね！！一文字ずつ心込めて入力していますよ❤️）
クタクタ
こんばんは。本田陽彦です。
疲れているときにはいろんなものの影響を受けやすいです。霧の中を歩いていたら、知らぬ間に衣が濡れていたように、、、。気をつけていたんですけどね。
今日は身動きがとれませんでした。悪夢にもうなされるし。
これは、なんなんでしょうね。心よりも粗大なエネルギーでしょうか？精神的な接触による影響は大きいですが、身体的な接触の方がよりダイレクトに響いてくる場合もあるのかもしれません。
マインドフルネスによって、四念処について正しく意識する。ところが、心身の働きに関して、避けられないことは、避けられません。自分の意思によって変えられない領域というのもあるわけです。
それをもマインドフルネスによって正しく意識するわけですが、分別を常に稼働させている普段の意識において、身体が疲れてしまっている事態が現実にあって。
この辺りを少し変えていきたい。そのためには四無量心を育てるということになるのではなかろうかともやもやとしていた一日です。明日には回復したいなぁ。。。
健やかで、危険がなく、心安らかに、幸せであれかし！
雨の日の思い出
こんにちは。本田陽彦です。
昨日から雨が降っています。しっとりしてます。
そうそう、夏になる前でしたか。とある方とお茶を飲み、帰りに歩きながらお話していますと、雨が落ちてきました。その方は自転車、私は徒歩で折りたたみ傘を持っていました。
それほど強い雨ではなかったですが、濡れて風邪をひいたらいけないと思い、「どうぞ、お先にお行き下さい」とその方に告げました。
すると、「いえ、大丈夫です。たまには雨に濡れるのもいいじゃないですか」とおっしゃったんです。
たまには雨に濡れるのもいいじゃないですか
なんと素敵な方なんだろうと感じました。
雨が降ったら傘をさすか、雨宿り。もしくは濡れないように小走りで帰る。私なんてこんなものです。
それをね、たまには雨に濡れるのもいい、とおっしゃるんです。参りました・・・。
その時に、私って貧しいなあ〜って思いましたね。そして、ああ、私って雨に濡れるのはよくないことだと思い込んでいたんだな〜って気がつきました。うまく言葉では言い表せないですけれども、その一言に心惹かれました。
たまには雨に濡れるのもいいじゃないですか
いい言葉です。その方は、なんということもなく、そのようにおっしゃったのでしょうが、どうも私が見ているのとは違う、遠く離れた景色を眺めていらっしゃるように感じられたのでした。
ある雨の日の思い出です。
健やかで、危険がなく、心安らかに、幸せであれかし！
伝統のもつ幅のなかでの創造性
こんにちは。本田陽彦です。
数日、和歌のアレンジに勤しんでおります。
私の周りには音楽に限らず様々なジャンルのプロフェッショナルがいてくださいまして、それぞれにハッとさせられるアドバイスをくださいます。とてもありがたいです。
少し真新しいものを・・・という想いを胸に制作に取り掛かりますと、ついつい吟ずることの真意を忘れそうになります。
ことのはを伝えること。これが吟詠の第一でありましょう。
音楽的要素に振れすぎて、ことのはの伝達への意識が軽くなってしまうと、本末転倒です。伝統という振れ幅のなかで、いかにクリエイトしていくのかということを意識してゆかねばならないと感じました。
面白い仕上がりになっていると思います。
健やかで、危険がなく、心安らかに、幸せであれかし！
